?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Нас приучили ломать себя

Я знаю одну ловушку, в которую попадают все люди, решившие изменить себя. Она лежит на поверхности, но так хитро устроена, что мимо нее никто из нас не пройдет – обязательно наступим и запутаемся.

Сама по себе идея «изменить себя» или «изменить свою жизнь» прямиком ведет нас к этой ловушке. Упускается из виду важнейшее звено, без которого все усилия пойдут прахом и мы в итоге можем оказаться в еще худшем положении, чем были. Желая изменить себя или жизнь, мы забываем задуматься над тем, как мы взаимодействуем с собой или с миром. А от того, как мы это делаем, и зависит то, что будет происходить.

Для многих из нас главный способ взаимодействия с собой – насилие. С самого детства нас приучали, что себя нужно ломать, чтобы получить нужный результат. Воля, самодисциплина, никаких послаблений. И что бы мы ни предложили такому человеку для развития, он применит насилие.

Йога? Я так замучаю себя йогой, игнорируя все сигналы организма, что потом неделю не буду вставать.

Нужно ставить цели и достигать их? Загоню себя в болезнь, сражаясь за реализацию сразу пяти целей.

Детей нужно воспитывать лаской? Заласкаем детей до истерики и при этом будем давить собственные потребности и раздражение на детей – не место ему в дивном новом мире!

Насилие как способ контакта – непрерывная война с собой и с другими. Мы становимся похожи на человека, который осваивает разные инструменты, умея только одно: забивать гвозди. Он и молотком будет бить, и микроскопом, и книгой, и кастрюлей. Потому что ничего, кроме забивания гвоздей, не знает. Если что-то будет не получаться, он начнет забивать «гвозди» в себя...

А еще есть послушание – одна из разновидностей насилия над собой. Оно заключается в том, что главное в жизни – это добросовестное выполнение инструкций. Унаследованное детское послушание, только вместо родителей теперь – бизнес-гуру, психологи, политики, журналисты…

Слова психолога о том, как важно прояснять в общении свои чувства, будут при таком способе взаимодействия восприняты как приказ.

Не «важно прояснять», а «всегда проясняй». И, обливаясь потом, игнорируя собственный ужас, мы пойдем объясняться со всеми, с кем раньше боялись. Не обнаружив в себе еще никаких опор, никакой поддержки, только на энергии послушания – и в итоге сваливаясь в депрессию, разрушая и себя, и отношения. И наказывая за провалы себя: «Мне же сказали, как правильно – а я не смог!» Инфантильно? Да. И безжалостно к себе.

Очень редко проявляется в нас другой способ взаимоотношений с собой – забота. Когда ты внимательно изучаешь себя, обнаруживаешь сильные и слабые стороны, учишься с ними обходиться. Учишься самоподдержке, а не «самоподгонке». Бережно, не торопясь – и ловя себя за руку, когда привычное насилие над собой рванется вперед. А то ведь можно с таким остервенением начать о себе заботиться, что никому не поздоровится.

И кстати: с появлением заботы нередко исчезает желание себя изменить.

(моя колонка в Psychologies)

promo tumbalele february 13, 2013 16:48 236
Buy for 500 tokens
Ощущение душевной близости мужчины и женщины может быть настолько непереносимым, что мужчина и женщина начнут заниматься сексом, чтобы избежать переживания близости . Такой вот парадокс. Секс стал настолько обыденным делом, а для мужчин — чуть ли не обязательным — что проще…

Comments

( 136 comments — Leave a comment )
Page 2 of 2
<<[1] [2] >>
shatalka
Apr. 12th, 2017 01:53 pm (UTC)

Почему насилие? Это ведь преодоление, разве нет?

tumbalele
Apr. 12th, 2017 02:01 pm (UTC)
Не понял вашего вопроса...
(no subject) - shatalka - Apr. 12th, 2017 02:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tumbalele - Apr. 12th, 2017 02:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shatalka - Apr. 12th, 2017 02:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tumbalele - Apr. 12th, 2017 03:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shatalka - Apr. 12th, 2017 04:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - redjit - Apr. 13th, 2017 06:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - carbophos - Apr. 13th, 2017 03:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - redjit - Apr. 13th, 2017 03:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - carbophos - Apr. 13th, 2017 03:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - redjit - Apr. 13th, 2017 03:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - carbophos - Apr. 13th, 2017 03:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - redjit - Apr. 13th, 2017 03:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - carbophos - Apr. 13th, 2017 04:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Anastasya Kharlampova - May. 12th, 2017 07:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - artreidess - May. 12th, 2017 12:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tumbalele - May. 12th, 2017 12:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - artreidess - May. 12th, 2017 12:40 pm (UTC) - Expand
magict30p
Apr. 12th, 2017 02:03 pm (UTC)
ТОП: 17:03 (московское)
Вы попали в Т30P самых обсуждаемых тем в блогосфере.
Это Ваш 1-й ТОПовый пост в этом году.
Посмотреть статистику автора можно в карточке топблогера.
nikotorix
Apr. 12th, 2017 02:55 pm (UTC)
"А еще есть послушание – одна из разновидностей насилия над собой. Оно заключается в том, что главное в жизни – это добросовестное выполнение инструкций"

- ну, это очень смело Вы говорите, Илья, на мой взгляд. Если инструкции - откровенное самодурство, то да, конечно.

Но есть ведь и такие инструкции, не выполняя которые, человек просто не выживет. Ну, не поймет, допустим, ребенок, в силу своего возраста, почему пальцы в розетку совать нельзя. Или на дорогу выбегать. Как его обезопасить, если не научить СЛУШАТЬСЯ, пока он еще всего не осознает? Да никак.

Есть послушание во вред чему попало, но есть, например, послушание закону. Нравится кому-то не особо моральному, что красть нельзя, или не нравится - надо именно слушаться и не воровать. Если этого не будет - до чего дойдет?

Любое государство тоже вот насилие. Но только анархия гораздо хуже. То же и с послушанием. Им злоупотребляют часто, да. Но всяко лучше беспредела, если нет других альтернатив.


Edited at 2017-04-12 02:56 pm (UTC)
tumbalele
Apr. 12th, 2017 03:01 pm (UTC)
Речь не о детях.

А безрассудное послушание... Разного рода исполнители преступных приказов очень часто - просто очень послушные люди. Если главное в жизни - это добросовестное исполнение инструкций, то это насилие, потому что человек не задается вопросами "что это за инструкции, кто их принимал, в каком контексте" и так далее. Он просто их бездумно выполняет.
(no subject) - nikotorix - Apr. 12th, 2017 03:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tumbalele - Apr. 12th, 2017 03:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nikotorix - Apr. 12th, 2017 03:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tumbalele - Apr. 12th, 2017 03:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nikotorix - Apr. 12th, 2017 03:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Андрей Климов - May. 9th, 2017 12:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - tumbalele - May. 9th, 2017 12:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - marta_n - Apr. 12th, 2017 04:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nikotorix - Apr. 12th, 2017 03:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ольга - Jul. 20th, 2017 02:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nikotorix - Jul. 21st, 2017 10:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ольга - Jul. 21st, 2017 10:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - nikotorix - Jul. 21st, 2017 11:03 am (UTC) - Expand
irenex
Apr. 18th, 2017 02:22 pm (UTC)
"...И, обливаясь потом, игнорируя собственный ужас, мы пойдем объясняться со всеми, с кем раньше боялись"
Продолжать молчать, задавливать эмоции и слова, которые просятся наружу, - это тоже насилие. Страшно говорить о своих чувствах, да. Но бесконечно молчать не получается. Рано или поздно наступает момент, когда ты понимаешь, что быть в контакте, скрывая подлинные чувства, невозможно. Общаться, тщательно пряча все, что может так или иначе тебя выдать, становится невыносимо. Эта фальшь разрушает. И тогда наступает момент выбора: уйти либо сказать, чтобы остаться. Любой из этих вариантов (уйти, продолжать молчать, или сказать) - насилие, но единственный вариант, дающий надежду на сохранение себя и отношений, это - объясниться. Поэтому зажмуриваешься и прыгаешь в надежде, что парашют раскроется.
liliya_ikonska
Aug. 1st, 2017 11:37 am (UTC)
Ну дак в данном случае то, что просится наружу, уже сильнее ужаса, что тут непонятного. Если оба варианта разрушительны, выбирается тот, который менее болезненный. Сначала менее болезненно скрывать, а потом ВНЕЗАПНО наоборот. И всё.
(no subject) - irenex - Aug. 2nd, 2017 07:28 am (UTC) - Expand
death_v0ice
May. 12th, 2017 10:32 am (UTC)
похоже многие комментаторы не понимают о чем речь, а мне кажется я понимаю. Ибо я постоянно ломаю себя с детства, но у меня был период, когда не ломала, пол года в 2010м и неделю назад в течении недели (мало, понимаю, может походы к психологу помогли). В общем народ тут путает понятия очень. А я вот на себе чувствовала разницу, когда так или иначе. Хочу снова того состояния счастья, когда есть забота о себе, только сложно это, привычка уже такая дурная, жить превозмогая себя. И еще я думаю, что те кто не понимает как это не превозмогая, просто не в курсе каково это по ощущениям) Разницы не знают. Или живут нормально всегда или как я привыкли к ломке и не знают как по другому то.
angelikaoreshek
May. 13th, 2017 04:14 am (UTC)
Какое-то нагромождение слов и смыслов.)
Затравкой ко всему какая-то "ловушка", которая известна только автору, но вместо описания ловушки, что ожидают читатели, им приходится читать про то, что бросаясь в крайности, вредишь не только себе, но и окружающим, или "Заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибет". Это новость?
tumbalele
May. 13th, 2017 04:52 am (UTC)
Вместо "я ничего не поняла" у вас "нагромождение слов и смыслов". Ну, вы в той же ловушке.
(no subject) - angelikaoreshek - May. 13th, 2017 05:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - angelikaoreshek - May. 13th, 2017 05:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - tumbalele - May. 13th, 2017 05:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - angelikaoreshek - May. 13th, 2017 06:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - tumbalele - May. 13th, 2017 06:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - angelikaoreshek - May. 13th, 2017 07:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - tumbalele - May. 13th, 2017 07:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - bernarik - Aug. 24th, 2017 04:00 am (UTC) - Expand
Taliya Teptsova
May. 13th, 2017 10:12 am (UTC)
Очень интересная, и, на мой взгляд, очень полезная статья. Заботиться о себе, чувствовать себя - это то, к чему, в лучшем случае, можно прийти через внутреннюю работу и работу с психологом (часто). Эта работа требует мужества заглянуть за ширму "я не хуже других" и увидеть себя, надломленного, защищающегося, преодолевающего себя (ломающего) и воспринимающего это все как норму. Послушание - для меня ужасная вещь, именно потому, что не требует включения мозгов, не требует поиска и самостоятельного нахождения ответов, не требует выбора и, как итог - отбивает напрочь привычку делать выбор самостоятельно и нести за него ответственность.
Комментарии представляют отдельный интерес. Для большинства из нас, которые не имеют четкого понятия о личном пространстве, и, как следствие, грубо нарушают чужое и по-привычке позволяют нарушать своё, - навязывать свое мнение, давать непрошенные советы и указывать на "ошибки" - отвратитльная норма.
liliya_ikonska
Aug. 1st, 2017 11:40 am (UTC)
Где тут можно лайк поставить? =)
svetasta
May. 13th, 2017 10:45 am (UTC)
да.это страшная вещь.когда они ломают тебя.ломают твою личность.превращают в тряпку.и ты теряешь себя.настоящий ты уходит глубоко внутрь.и ,потом,ты не можешь уже оценивать себя со стороны.совсем.а,даже когда видишь,то уже понимаешь,что не можешь играть другую роль.и ты настоящий будешь спать там внутри.ибо,если ты выйдешь на свет,то это будет война.
bernarik
Aug. 24th, 2017 03:57 am (UTC)
Очень мне отозвался пост.

Когда я искала способа прекратить насилие над собой, то в разных областях это проявлялось по-равному: в одних областях я адекватные советы, действительно, воспринимала как приказ (шла объясняться со всеми), в других областях просто отстала от себя совсем ничего не делала, остановила всякую активность и просто наблюдала (со стороны, наверно, это выглядело как чрезмерное потакание своим слабостям и как "проседание" в данной области, но по-моему, остановиться, прекратить вообще все телодвижения -- это вполне рабочий способ понять что ты сама хочешь на самом деле).
dii_sv
Sep. 17th, 2017 08:21 pm (UTC)
Забавно, как многие комментаторы буквально многие вещи воспринимают. И упорно путают нормальные и обоснованные усилия для достижения чего-либо и самоизбиение до соплей ради достижения цели. В статье ключевой момент "способ взаимодействия с собой", а не "иди, человек, лежать на диван и не напрягайся". Такая однолинейность тоже кажется из серии непонимания разницы между «важно прояснять» и «всегда проясняй»))
Page 2 of 2
<<[1] [2] >>
( 136 comments — Leave a comment )

Profile

сепия
tumbalele
Илья Латыпов

Latest Month

June 2019
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Powered by LiveJournal.com